Elektrisk vs manuell tandborste
Elektriska eller manuella, båda tandborstarna är designade för att hjälpa till att ta bort plack, bakterier och skräp från våra tänder och tandkött för att hålla dem rena och friska.
En debatt som har pågått i flera år och kommer att fortsätta mullra är om eltandborstar är bättre än manuella tandborstar.
Är elektriska tandborstar bättre?
Så, komma direkt till punkten om en elektrisk borste är bättre eller inte.
Det korta svaret är JA, och eltandborste ÄR bättre än en manuell tandborste när det gäller att effektivt rengöra dina tänder.
Men en manuell borste är helt tillräcklig om den används på rätt sätt.
Men jag är säker på att du vill veta lite mer och förstå varför det är så.Tillsammans med att kanske förstå varför många fortfarande råder att bara hålla sig till en vanlig manuell tandborste.
En kort historik om tandborsten
Tandborsten existerade först år 3500 f.Kr.
Ändå, trots århundraden av existens, var det inte förrän på 1800-talet som de blev vanliga när medicinska vetenskaper utvecklades för att förstå fördelarna och tillverkningsprocesserna mognade för att möjliggöra massproduktion.
Idag är de en del av våra liv från en mycket tidig ålder.Du minns mer än troligt att dina föräldrar tjatade på dig att borsta tänderna.Du kanske är den där tjatande föräldern?!
Råd från American Dental Association, British Dental Association och NHS är alla överens om att det är viktigt att borsta två gånger om dagen i minst 2 minuter.(NHS & American Dental Association)
Med en sådan global inställning till detta tillvägagångssätt är det första rådet som någon tandläkare kommer att ge när det gäller att förbättra din munhälsa.
Som sådan, borsta tänderna två gånger om dagen med en tandborste, vare sig manuell eller elektrisk är viktigast, inte vilken typ av borste.
Tandläkare vill hellre att du borstar två gånger om dagen med en manuell borste än att borsta en gång om dagen med en elektrisk.
Trots tusentals år av historia för tandborsten, är det under det senaste århundradet som den elektriska tandborsten har introducerats, tack vare uppfinningen av, ni gissade rätt, elektricitet.
Fördelar med en elektrisk tandborste
Min artikel om fördelarna med eltandborstar går in mycket mer i detalj på varje fördel, men de viktigaste anledningarna till att det är värt att överväga att välja en eltandborste är följande.
- Konsekvent kraftleverans för en tandläkare som rengör
- Kan ta bort upp till 100 % mer plack än en manuell borste
- Minskar karies och förbättrar tandköttets hälsa
- Kan hjälpa till att eliminera dålig andedräkt
- Timers och pacers för att uppmuntra en 2 minuters rengöring
- Olika rengöringslägen
- Olika borsthuvuden - Olika stilar för att uppnå olika resultat
- Blekna borst - Påminner dig om när du ska byta borsthuvud
- Mervärdesfunktioner - Resefodral, appar och mer
- Roligt och engagerande - Minskar tristess för att säkerställa en ordentlig rengöring
- Interna eller löstagbara batterier - 5 dagar till 6 månaders batteritid
- Relativt låg livstidskostnad
- Självförtroende – Renare, friskare tänder ökar din självtillfredsställelse
Även om elektriska tandborstar erbjuder konsekvent krafttillförsel och en mängd funktioner som kan förbättra hur effektiv vår tandborstning är, kan ingenting faktiskt slå regelbunden rengöring, med rätt teknik.
Professor Damien Walmsley är British Dental Associations vetenskapliga rådgivare och han säger: "Oberoende forskning har funnit att det finns en 21 procents minskning av plack för dem som bedöms tre månader efter att de bytte till en motordriven borste snarare än om de bara hade fastnat med en manuell borste. '(dessa pengar)
Walmsleys påståenden backas upp av kliniska studier (1 & 2) som visar att elektriska tandborstar är ett bättre alternativ.
Nyligen utvärderade en imponerande 11-årig studie, genomförd av Pitchika et al. de långsiktiga effekterna av el-tandborsten.Resultaten från de 2 819 deltagarna publicerades i Journal of Clinical Periodontology.Om vi bortser från den kliniska jargongen, fann studien att långvarig användning av en elektrisk tandborste innebär friskare tänder och tandkött och ett ökat antal kvarhållna tänder jämfört med de som använder en manuell tandborste.
Trots detta är att bara borsta tänderna på rätt sätt något av det bästa du kan göra.
Och det är denna hållning, att fokusera på att borsta regelbundet, med rätt tillvägagångssätt, snarare än att fokusera på en manuell eller elektrisk tandborste, som American Dental Association tar.Den erbjuder en stämpel på acceptans för både manuella och elektriska tandborstar.
Naturligtvis finns det några negativa effekter med att äga eller skaffa en elektrisk tandborste, särskilt:
- Initialkostnad – dyrare än en manuell borste
- Kort batteritid och behöver laddas om
- Kostnad för utbyteshuvuden - Motsvarar kostnaden för en manuell borste
- Inte alltid resevänligt - Varierande stöd för spänningar och skydd till handtag och huvuden när du reser
Om fördelarna överväger de negativa är upp till dig att avgöra.
Elektrisk tandborste kontra manuell argument avslutat
Kliniska studier och den vetenskapliga rådgivaren till British Dental Association bland andra är överens om att elektriska tandborstar är bättre.
Jag har hört från första hand hur många som har bytt som har märkt förbättringar.
Bara $50 kan ge dig en kapabel eltandborste, kommer du att byta?
Även om det är det viktigaste att bara rengöra dina tänder regelbundet och ordentligt med vilken borste som helst, kan fördelarna med en elektrisk tandborste verkligen hjälpa din munhygienrutin på lång sikt.
Posttid: 2022-08-08
