Beslutar du fortfarande om du ska använda en manuell tandborste eller en elektrisk?Här är en lista över fördelarna med en elektrisk tandborste som kan hjälpa dig att fatta ditt beslut snabbare.American Dental Association (ADA) säger att tandborstning, antingen manuell eller elektrisk, håller dina tänder friska.Enligt CNE kostar elektriska tandborstar mer, men har visat sig vara mer effektiva för att ta bort plack och minska håligheter.
Forskning tyder på att elektriska tandborstar är bättre för munhygien och för barn
I en studie från 2014 genomförde den internationella Cochrane-gruppen 56 kliniska prövningar av oövervakad borstning på mer än 5 000 frivilliga, inklusive vuxna och barn.Studien visade att personer som använde elektriska tandborstar i upp till tre månader hade 11 procent mindre plack än de som använde manuella tandborstar.
En annan studie, som följde deltagarna i 11 år, fann också att användning av en elektrisk tandborste ledde till friskare tänder.2019 års studie, utförd av forskare vid Greifswald Medical University i Tyskland, fann att personer som använde elektriska tandborstar behöll 19 procent fler tänder än de som använde manuella tandborstar.
Och även personer som bär hängslen kan dra mer nytta av elektriska tandborstar.En studie, publicerad i American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopetics, fann att tandställningsbärare som använde manuella tandborstar var mer benägna att bygga upp plack än elektriska tandborstar, och ökar risken för gingivit.
Dessutom är elektriska tandborstar också ett bra val för barn, som ofta har lätt för att borsta tänderna tråkiga och till och med inte borstar ordentligt, vilket kan leda till att plack byggs upp.Genom att rotera huvudet i olika riktningar kan elektriska tandborstar effektivt ta bort plack på kortare tid.
Du kanske har förbisett några av de misstag du gör när du använder din tandborste
▸ 1. Tiden är för kort: borsta tänderna och den amerikanska tandläkarföreningen ADA rekommendationer, 2 gånger om dagen, var och en använd mjuk tandborste 2 minuter;Att borsta för kort kanske inte tar bort plack från dina tänder.
▸ 2. Inte för lång i tandborste: enligt bestämmelserna i ADA, bör byta 1 tandborste var 3 till 4 månader, eftersom om borsten slitage eller knut, kommer att påverka rengöringseffekten, bör bytas ut omedelbart.
▸ 3. Borsta för hårt: att borsta tänderna för hårt kommer att slita på tandköttet och tänderna, eftersom emaljen på tänderna är skadad, kommer att vara känslig för temperaturen i det varma eller kalla, vilket orsakar symtom;Att borsta för hårt kan dessutom göra att tandköttet drar sig tillbaka.
▸ 4. Använd inte rätt tandborste: ADA rekommenderas att använda en mjuk borste och borsthandtag tillräckligt lång, kan borsta bakom munhålans tänder.
Posttid: Mar-28-2023
